Pour qui ?

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui accompagne l'être dans sa globalité (corps et mental).

Elle  s'adresse à tout le monde, sans restriction d'âge ni de capacités, en s'adaptant à chaque personne.

La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical mais accompagne la personne avec des outils qui lui permettront d'aller vers un mieux-être.

 La sophrologie pour :

             - apprendre à gérer son stress, son anxiété face à un évènement (examen, entretien d'embauche...),

​            - les troubles du sommeil,

            - le développement de la confiance en soi, de ses capacités,

            - pour arriver à prendre plus de recul,​

       

            - être plus serein,​ plus calme,

 

           - mieux gérer certaines situations difficiles,​

 

           - avoir moins de douleurs psychosomatiques (maux de ventre, de dos...),​

 

            - l'aide au sevrage tabagique,

            ou plus généralement l'accompagnement à l'épanouissement personnel.

Pour quoi ?