Solution Bien Etre Sophrologie
Laurence Goddefroy
Pour qui ?
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui accompagne l'être dans sa globalité (corps et mental).
Elle s'adresse à tout le monde, sans restriction d'âge ni de capacités, en s'adaptant à chaque personne.
La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical mais accompagne la personne avec des outils qui lui permettront d'aller vers un mieux-être.
La sophrologie pour :
- apprendre à gérer son stress, son anxiété face à un évènement (examen, entretien d'embauche...),
- les troubles du sommeil,
- le développement de la confiance en soi, de ses capacités,
- pour arriver à prendre plus de recul,
- être plus serein, plus calme,
- mieux gérer certaines situations difficiles,
- avoir moins de douleurs psychosomatiques (maux de ventre, de dos...),
- l'aide au sevrage tabagique,
ou plus généralement l'accompagnement à l'épanouissement personnel.